Mountainbike, Workshop für Fortgeschrittene, Memmingen
Ein "GRÜNER bergstiefel" Kurs
Samstag, 13. September 2025 bis Sonntag, 14. September 2025
Technik: 3 bergstiefel Kondition: 2 bergstiefel (In diesen Links findest Du detailliert welche Voraussetzungen bei dieser Mountainbiketour von Dir erwartet werden)
Zwei Tage Workshop für fortgeschrittene Mountainbiker.
Wir bewegen uns auf geeigneten Übungsplätzen und kleinen Trailabschnitten. Nach dem Aufwärmen erfolgt eine kurz gehaltene Wiederholung wichtiger Grundtechniken: Grundposition, Bremsen, Notabstieg, Räder entlasten. Die Übungselemente, die nötig sind, um fortgeschrittene Techniken zu erlernen, werden vorgestellt und gemeinsam daran geübt. Themen sind z.B. dynamisches Kurvenfahren, Hinterradversetzen und Springen. Schwerpunkte können in Absprache mit den Teilnehmern gesetzt werden. Neben den Grundlagen der Bewegungstechnik auf dem Übungsplatz versuchen wir auch, unser Können auf Hindernisse im Gelände anzuwenden. Mittels Videoanalyse der Teilnehmer erfolgt eine sehr direkte Rückmeldung zur Verbesserung der eigenen Bewegung.
Vorgesehener Programmablauf:
Samstag, 13. September 2025, Beginn 09:00 Uhr
Aufwärmen (Tour oder Spiel), Übungseinheiten auf Übungsplatz und Trails bei Memmingen
Sonntag, 14. September 2025, Beginn 09:00 Uhr
Aufwärmen (Tour oder Spiel), Übungseinheiten auf Übungsplatz und Trails bei Memmingen
Trainingsschwerpunkte:
- Wiederholung: Bike Check, Grundposition, Beschleunigen, Bremsen, Notabstieg
- dynamisches Kurvenfahren
- Gleichgewicht und Geschicklichkeitsübungen
- Entlastung von Vorder- oder Hinterrad
- Hinterradversetzen Schritt für Schritt
- Sprünge mit dem Rad Schritt für Schritt
Voraussetzungen:
- Kondition für Mountainbiketouren bis ca. 25 Kilometer Fahrstrecke mit bis zu 500 Höhenmeter
- Fahrtechnisches Können: Trails bis S2, Treppenfahren, Balance für 5-10 Sekunden Trackstand (Stehen auf dem Rad im Stillstand mit den Füßen auf den Pedalen), kurze Steilabfahrten
- Spaß an der Ausbildung
Leistungen:
- Führung und Ausbildung durch DAV Tourenleiter
- Ausarbeitung und Organisation des Programmes durch den DAV Tourenleiter
Teilnahmegebühr:
- Mitglieder: 40,00 €
- Mitglieder anderer Sektionen: 45,00 €
- Nichtmitglieder: keine Teilnahme möglich
Nachhaltigkeitsbeitrag:
Das Thema Klimaschutz können und dürfen wir nicht mehr vor uns herschieben. Im Sinne unseres Slogans „Nachhaltig UNTERWEGS“ erheben wir einen Nachhaltigkeitsbeitrag bei Fahrten zu unseren Touren und Kursen. Der Nachhaltigkeitsbeitrag wird gemeinsam mit der Teilnahme- und Bearbeitungsgebühr per Lastschrift eingezogen.
Das finanzielle Ergebnis aus dem Nachhaltigkeitsbeitrag wird zu 100% zweckgebunden von der Sektion für Nachhaltigkeits- und CO2 Einsparungsprojekte verwendet.
Für diesen „GRÜNER bergstiefel“ Kurs fällt kein Nachhaltigkeitsbeitrag an.
Zusatzkosten:
- Brotzeit, Getränke, Sonstiges
Teilnehmeranzahl:
- Mindestteilnehmerzahl (Kalkulationsbasis): 3 Teilnehmerinnen und Teilnehmer pro Ausbilder/Tourenleiter
- Maximale Teilnehmerzahl: 4 Teilnehmerinnen und Teilnehmer pro Ausbilder/Tourenleiter
Ausgangsort:
Memmingen, 601m
Treffpunkt und Zeit der Abfahrt:
Wird durch die Ausbilder getrennt kommuniziert.
Leitung:
- Markus Baur, Trainer C Mountainbike Guide, Trainer C Fahrtechniktrainer
- Fritz Dreier
Ausrüstung:
- Normale Mountainbike Ausrüstung - technisch einwandfreies Mountainbike
- Helm (nicht älter als 4 Jahre)
- Rucksack, Handschuhe
- Protektoren - Knie, Ellbogen, Schienbein und Rücken (alternativ Protektorenrucksack)
- Regenbekleidung
- Ersatzschlauch
Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt online über die Anmeldung hier im Tourenportal. Die Teilnahmegebühr wird nach Eingang der Anmeldung per Lastschrift eingezogen. Bei Abmeldungen/Stornierungen gelten die Stornobedingungen der Teilnahmebedingungen der DAV Sektion Memmingen. Die Tour kann nur pauschal wie hier ausgeschrieben gebucht werden.
Anmeldeschluss:
Sonntag, 31. August 2025 um 18:30 Uhr
Vorbesprechung:
Findet für diese Ausbildung keine statt. Die Teilnehmer werden telefonisch vorweg informiert. Bitte bei Anmeldung Mobilnummer angeben.
Nr.
2025-MB-020
Kategorie
- MTB
- mittel
Datum
13.09.2025
Leitung
- Markus Baur, Trainer C Mountainbike Guide
- Fritz Dreier, Trainer B Skihochtour, Fachübungsleiter Mountainbike
Gebühr
€ 40,00
Mögliche Zahlungsarten
- Lastschrifteinzug
Anmeldeschluss
31.08.2025
Anmeldung
Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.